O triatlo é uma modalidade que atualmente está no seu auge dentro dos desportos de alta resistência, o que aumentou a exigência dos ciclistas para bicicletas, componentes e acessórios desta modalidade. Os desenvolvimentos e a aerodinâmica são os principais pontos a considerar na escolha da bicicleta e do material para os triatlos. Deste modo, escolha um guiador que permita dominar e obtenha uma posição aerodinâmica. Estes são os chamados de pé-de-cabra. De nada servirá se utilizar o capacete que complementa a posição aerodinâmica e dominante rodas de estrada alta onde se adequa melhor ao seu estilo e que sejam compatíveis com o grupo ou transmissão que tenha.
O peso também é um fator muito importante na competição. Por isso deve escolher um quadro leve com componentes e acessórios resistentes, juntamente com um desenvolvimento adequado que lhe permite obter o melhor desempenho na corrida. Um desses acessórios importantes é o selim devido à posição muito específica aplicada a esta área
Em competição, a sua bicicleta deve ser perfeitamente verificada para evitar problemas mecânicos. Não esqueça de aplicar a manutenção adequada. Verifique após cada treino ou corrida, lubrificando a transmissão corretamente e mantendo-a em segurança quando não estiver a usar.</p>
Não mova a bicicleta se não puder se mexer: não se limite apenas em manter a sua bicicleta e também cuide da sua energia. O enorme esforço físico que um triatlo implica obriga a hidratar e recuperar a força durante as transições duras e depois da corrida. Portanto, aproveite a corrida em bicicleta e a pé para recuperar forças com bebidas energéticas dos seus bidons, barras e géis energéticos.
Finalmente, deve descansar e ter uma recuperação adequada. Neste caso, o mais adequado é ter uma alimentação específica após o exercício e electro-estimuladores para recuperar as pernas e os músculos.
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