Le triathlon est une pratique qui est actuellement à son apogée entre les sports de fond/résistance, augmentant les exigences des cyclistes quant aux vélos, composants et accessoires.
Le développement et l'aérodynamisme sont les principaux points à prendre en compte lors du choix du vélo et des équipements de triathlon. Choisissez donc un cintre qui vous permet d'adopter une position aérodynamique. Ces cintres sont appelés prolongateurs. Tout cela sera inutile, si vous n'utilisez pas un casque qui complète la position aérodynamique. Pour gagner en rigidité cherchez les roues à profil haut qui conviennent le mieux à votre style et soient compatibles avec le groupe ou la transmission que vous avez.
Le poids est également un facteur important en compétition. Pour cela vous devez choisir un cadre léger avec des composants et des accessoires résistants tout en y associant un développement adéquat qui vous permettra d'avoir le meilleur rendement lors de la course. Un de ces accessoires est la selle en raison de la position si spécifique que nécessite cette discipline.
Lors des compétitions, votre vélo doit être parfaitement révisé pour éviter tout problème mécanique. N'oubliez pas d'en faire l'entretien régulier, de l'examiner avant et après chaque entraînement ou compétition, de lubrifier correctement la transmission et de le ranger correctement.
Vous ne serez pas en mesure de déplacer votre vélo si vous ne pouvez vous déplacer vous-même. Ne vous limitez pas seulement à entretenir votre vélo, prenez aussi soin de vos forces. L'énorme effort physique que suppose un triathlon vous obligera à vous hydrater et à récupérer des forces lors des transitions difficiles et après la course. Profitez des épreuves de vélo et de course à pied pour récupérer des forces avec les boissons énergétiques de vos bidons, barres énergétiques et gels énergétiques .
Enfin, vous devez vous reposer et récupérer efficacement. Pour ce faire, le plus propice est d'avoir une alimentation spécifique après l'effort et d'utiliser l'électro-stimulation pour récupérer musculairement.
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